Jest to mój 9 dzień diety:)
Jak na razie nie miałam żadnych napadów,
a jeśli jestem naprawdę głodna to pije kawe zbożową, zawiera dużo błonnika,
nie jest kaloryczna i zaspokaja głód!
Dieta będzie się składała z ok. 300/450 kcal
Na wage boje się wejść na razie://
Dopiero we wtorek kiedy minie juz 14 dni od diety.
Będę ważyła się dokładnie co 14 dni i będę was informować ile wagi ubyło lub przyszło:(
ale mam nadzieję ze do tego nie dojdzie!
Jak do tej pory nie czuję żadnych objawów np.
wypadanie włosów, łamanie paznokci itp.
Staram się odżywiać tak aby mieć chociaż 4 posiłki
żeby każdy mógł zaspokoić głód i dodać energii.
Ponieważ większość dziewczyn robi tak,
że nie je śniadania ani obiadu i dopiero zje coś wieczorem,
a to bardzo źle, ponieważ śniadanie to podstawa,
daje energie na cały dzień, a gdy jemy wieczorem
wszystko idzie w brzuch i nogi:(
Dlatego ja nie jem po 17
Trzymajcie się !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz